
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
La sauce à la coriandre
- 1 gousse d'ail
- 5 g de piment rouge frais épépiné, grossièrement haché
- 5 brins de coriandre fraîche équeutés
-
200
g de yaourt au soja non sucré
of 200 g de yaourt nature - 15 g de jus de citron
- ¼ - ½ c. à café de curcuma en poudre
- ½ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
Les falafels
- 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
- 60 g de farine de blé
- 6 feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes coupées en deux
- 1 gousse d'ail (optioneel)
- 1 c. à café de curry en poudre doux
- 5 brins de persil frais, équeutés
- ½ c. à café de levure chimique (¼ de sachet)
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre fraîchement moulu
- huile végétale pour la friture
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 441.5 kcal / 1847.2 kJ
- Eiwitten
- 16.8 g
- Vetten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 71.3 g
- Vezels
- 10.3 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Natrium
- 587.8 mg