
Apparaten en accessoires
Porridge pomme et flocons d'avoine
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
6 portions
Ingrediënten
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de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)100 g
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de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches400 g
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de sucre roux20 g
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de cannelle en poudre et un peu pour la finition½ c. à café
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de noix de muscade en poudre1 - 2 pincées
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de curcuma en poudre¼ de c. à café
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de cardamome en poudre¼ de c. à café
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de flocons d'avoine120 g
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de lait d'avoine550 g
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sirop d'érable (optioneel) pour la finition
Voeding per 1 portion
Calorieën
266.2 kcal /
1113.6 kJ
Eiwitten
6.7 g
Vetten
10.7 g
Koolhydraten
40.5 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
1.3 g
Natrium
227.5 mg
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