Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
- 400 g de pommes, non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
- 20 g de sucre roux
- ½ c. à café de cannelle en poudre, et un peu pour la finition
- 1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
- ¼ de c. à café de curcuma en poudre
- ¼ de c. à café de cardamome en poudre
- 120 g de flocons d'avoine
- 550 g de lait d'avoine
- sirop d'érable, pour la finition (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1113.6 kJ / 266.2 kcal
- Eiwitten
- 6.7 g
- Koolhydraten
- 40.5 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 227.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Lait d'avoine
1 godz. 10 min
Banana bread aux dattes
1 godz. 10 min
Porridge de riz salé (congee)
35 min
Porridge au coulis de fraises
20min
Granola noix de coco et amandes
45min
Beurre de cacahuète
10min
Pancakes à la farine de sarrasin
30 min
Porridge à l'amande
10min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 min
Banana pancakes
50 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 min