Apparaten en accessoires
Sauté de champignons
Voorbereiding. 5min
Totaal 55min
4 portions
Ingrediënten
-
1000 g d'eau
-
300 g de champignons de Paris frais, (ex: shiitake, huître royale...), émincés300 g de champignons frais (ex: shiitake, huître royale...), émincés
-
50 g d'huile végétale
-
80 g d'échalotes coupées en deux
-
25 g de gingembre émincé (2 mm)
-
2 gousses d'ail
-
40 g de ciboules ciselées et un peu pour la finition
-
2 - 3 pincées de poivre de Cayenne moulu, type oiseau (voir "Conseil(s)")5 - 6 piments rouges séchés type oiseau (voir "Conseil(s)")
-
1 c. à café eau
-
1 c. à café fécule de maïs
-
1 ½ c. à café de cinq-épices en poudre
-
60 g de sauce de soja légère60 g de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
-
40 g de sauce d'huître
-
1 - 1 ½ c. à soupe de sucre en poudre1 - 1 ½ c. à soupe de sucre roux
-
½ cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de sel
-
200 g de riz au jasmin
-
100 g de courgette coupée en lamelles
-
1 carotte (env. 100 g), taillée en julienne
-
100 g de feuilles de chou chinois coupées en lamelles
-
80 g de mini-épis de maïs en conserve (optioneel) égouttés
-
80 g de germes de soja frais
-
huile de sésame toasté pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1161.3 mg
Eiwitten
10.9 g
Calorieën
1686.1 kJ /
403 kcal
Vetten
13.8 g
Vezels
4.9 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
62.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Autour du champignon vol. II
11 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Bowl de quinoa et champignons marinés
1u. 20min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40min
Riz cantonais aux crevettes
50min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1u. 10min
Faire sauter un mélange de légumes
30min
Rissoler un mélange d'ail et d'oignons
20min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe
40min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)
15min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min