Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 - 250 g fresh Swiss brown mushrooms, cut into halves
- 70 g sunflower seeds
- 15 g Dijon mustard
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 678.8 kJ / 162.2 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 6.4 g
- Vetten
- 14.2 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 75.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1 Std.
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Black tahini and beetroot hommus
1h 10min
Spicy cauliflower soup
20 Min
Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita
1 Std.
Gwinganna biryani (TM6)
25 Std. 20 Min
Broccoli stem falafel
25h 40min
Celery leaf gremolata
5min
Beetroot salad
10min
Chia and pepita gluten free loaf
1 Std. 25 Min
Quick grated pickle (Thermomix® Cutter, TM6)
5min
Traditional hommus
25h 5min