Apfel-Sauerkraut-Salat

Apfel-Sauerkraut-Salat

4.1 13 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

6 Portionen

Ingrediënten

rote Zwiebeln
200 g
Minzeblättchen, frisch
10
Äpfel entkernt, in Stücken
500 g
Zitronensaft
40 g
Hanföl
40 g
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Kümmel, gemahlen
½ TL
Zucker
2 Prisen
Hanfsamen, geschält
60 g
Sauerkraut
400 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 443 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 793 kJ / 190 kcal

Vetten 12 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A wie Apfel 20 recepten
Oostenrijk

Sauerkraut & Kimchi in aller Munde 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Wintersalat

55min

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

30min

Einfache Gemüsesuppe

40min

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

10min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min

Krautsuppe

55min

Schneller Rohkostsalat

15min

Fastensuppe

45min

Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

45min

Schneller Gemüsesuppentopf

40min

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10min