Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

2 doses

Ingrediënten

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (optioneel)
½ c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 748.3 mg

Eiwitten 38.2 g

Calorieën 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Vetten 15.9 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 35.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5

Geen beoordelingen

Papelotes de pescada e legumes a vapor

1u.

Frango marroquino com cuscuz

45min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

55min

Croquetes de pescada sem batata

40min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1u. 20min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min