Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

2 doses

Ingrediënten

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (optioneel)
½ c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 748.3 mg

Eiwitten 38.2 g

Calorieën 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Vetten 15.9 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 35.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Empadão de batata-doce e lentilhas

2u. 30min

Guisado de feijão fumegante

30min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min

Guisado de feijoca

25min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8u.

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Salada de omelete grega

35min

Empadão de cogumelos e castanhas

1u. 35min

Caril de couve-flor

35min

Caril de legumes com bulgur

55min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45min

Salada de quinoa, grão e caju

30min