Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

6 doses

Ingrediënten

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 18 g

Calorieën 2167 kJ / 518 kcal

Vetten 58 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2u.

Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi

45min

Camarão com chuchu

30min

Mini quiches de espinafres, ricota e bacon

40min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45min

Ramequim de legumes

1u. 25min

Bruschetta de alcachofra

35min

Tarte de polenta e curgete

50min

Tarte de espinafres e arroz

35min

Tarte de bacalhau e brócolos

1u. 10min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Quiche de legumes e tomate-cereja

1u.