Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.9 8 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

10 adet

Ingrediënten

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (optioneel)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (optioneel) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 10 adet

Eiwitten 50 g

Calorieën 1589 kJ / 380 kcal

Vetten 11 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25min.

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50min.

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24hod. 10min.

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1hod. 5min.

Buharda pişmiş ıspanak

15min.

Sebzeli Nohut Yahnisi

45min.

Rezene ve Balıklı Makarna

40min.

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50min.

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

1hod. 5min.

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1hod. 5min.

Mercimek Musakka

2hod. 20min.

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35min.