Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.3 22 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porsiyon

Ingrediënten

BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS

zeytinyağı
30 - 40 g
limon suyu
1 - 2 yk
badem
50 - 60 g
diş sarımsak
1
tuz
1 - 2 tutam

TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI

diş sarımsak
2 - 3
kıyma 5-6 parçaya bölünmüş
750 g
yulaf unu
2 yk
biber salçası
30 g
maydanoz ince kıyılmış
10 - 15 g
taze soğan ince kıyılmış
30 g
kimyon
1 tk
yenibahar (optioneel)
1 - 2 tutam
karabiber
1 - 2 tutam
tuz
1 tk
zeytinyağı
½ tk

KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ

su
500 g
patates parçalara bölünmüş (1-2 cm)
350 g
havuç mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
250 g
diş sarımsak
1
brokoli çiçeği parçalara bölünmüş (3-4 cm)
350 g
zeytinyağı
15 - 20 g
tereyağı
tuz
1 - 2 tutam
karabiber
1 - 2 tutam

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 252.5 mg

Eiwitten 43.5 g

Calorieën 2914 kJ / 696.5 kcal

Vetten 45 g

Vezels 7.5 g

Koolhydraten 30.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Glütensiz lezzetler 35 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

1u.

Hindistan Cevizi Yoğurdu

12u. 25min

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45min

Varoma'da Yeşillikli Omlet

40min

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

10min

Marine Somon, Kişnişli Mayonez

1u.

Zeytinli Köfteli Spaghetti

40min

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

1u. 35min

Köfte ve Domatesli Pilav

1u.

Soslu Tavuk Köftesi

50min

Taze Soğanlı Tart

35min

Sömelek Köfte

1u.