Compatibele versies
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
- 30 - 40 g zeytinyağı
- 1 - 2 yk limon suyu
- 50 - 60 g badem
- 1 diş sarımsak
- 1 - 2 tutam tuz
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
- 2 - 3 diş sarımsak
- 750 g kıyma, 5-6 parçaya bölünmüş
- 2 yk yulaf unu
- 30 g biber salçası
- 10 - 15 g maydanoz, ince kıyılmış
- 30 g taze soğan, ince kıyılmış
- 1 tk kimyon
- 1 - 2 tutam yenibahar
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 tk tuz
- ½ tk zeytinyağı
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
- 500 g su
- 350 g patates, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 250 g havuç, mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
- 1 diş sarımsak
- 350 g brokoli çiçeği, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
-
15 - 20
g zeytinyağı
of tereyağı - 1 - 2 tutam tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 2914 kJ / 696.5 kcal
- Eiwitten
- 43.5 g
- Koolhydraten
- 30.5 g
- Vetten
- 45 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 252.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Lahmacun (Bol Sebzeli ve Sarımsaklı)
1 godz.
Mercimekli Soğanlı Basmati Pilavı
1h 15min
Zeytinli Köfteli Spaghetti
40 Min
Fırında Püreli Kaşarlı Köfte ve Cacık
1h 15min
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1h 5min
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30 min
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
30 min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min
Chialı Tavuk Burger
1h 10min
Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus
55 min
Çedar Dolgulu Burger
45 min
Buharda pişmiş köfteler
30 min