Ispanak Başı

Ispanak Başı

4.7 35 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 porsiyon

Ingrediënten

  • soğan ikiye bölünmüş
    150 g
  • sarımsak (optioneel)
    2 diş
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    50 g
  • domates salçası
    15 g
  • biber salçası
    15 g
  • haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş
    300 g
  • su
    350 g
    350 g et suyu (sıvı)
  • Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
    300 g
  • tuz
    1 tk
  • limonun suyu
    ½
  • kimyon damak tadına göre
    ¼ - ½ tk
  • sarımsak (optioneel)
    1 diş
  • kuru nane
    1 ½ tk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 7.2 g
Calorieën 1049.2 kJ / 250.8 kcal
Vetten 17.1 g
Vezels 5.9 g
Koolhydraten 21.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...