Apparaten en accessoires
Ispanak Başı
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optioneel)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optioneel)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Eiwitten
7.2 g
Calorieën
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Vetten
17.1 g
Vezels
5.9 g
Koolhydraten
21.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1u. 10min
Balık Buğulama ve Sebzeler
30min
Sarımsaklı Zeytinyağı
25min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min
Biber Soslu Hindi Köftesi
55min
Enginarlı ve Fasulyeli Dip
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Kabaklı Börek
1u. 10min
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1u. 5min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1u. 25min