Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

1 porsiyon

Ingrediënten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 15 g

Calorieën 553 kJ / 132 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 6.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Sucuklu Kuru Fasulye

10u.

Vanilyalı Yoğurt

12u. 20min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45min

Bebek Bisküvisi

30min

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50min

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

45min

Buharda pişmiş karides

15min

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35min

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

45min

Bal Kabağı Çorbası

35min

Rendelenmiş Parmesan Peyniri

5min