Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

1 porsiyon

Ingrediënten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 15 g

Calorieën 553 kJ / 132 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 6.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1u. 10min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35u.

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45min

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1u. 15min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30min

Çilek ve fındık sütlü shake

10min

Dana Stroganoff

1u.

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1u. 15min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45min

Kuzu Gerdan Yahni

1u. 45min

Glütensiz Çikolatalı Kek

1u. 15min