Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g su
- 20 - 25 g havuç, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
- 15 g taze fasulye, ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g sakız kabağı, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g karnabahar, küçük çiçeklerine ayrılmış
- 30 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 75 g balık fileto, dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
- 2 damla zeytinyağı (optioneel)
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 553 kJ / 132 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 6.3 g
- Vetten
- 5.3 g
- Vezels
- 1.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Enerji Veren Smoothie
10min
Kırmızı Mercimek Çorbası
40min
Mercimekli Karışık Sebze Çorbası
50min
Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
Keine Bewertungen
Dondurulmuş Ispanak Püresi
35min
Küpler Halinde Bal Kabağı Püresi
45min
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1h 15min
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1h
Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)
35min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1h 15min
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min