Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g su
- 20 - 25 g havuç, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
- 15 g taze fasulye, ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g sakız kabağı, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g karnabahar, küçük çiçeklerine ayrılmış
- 30 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 75 g balık fileto, dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
- 2 damla zeytinyağı (optioneel)
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 553 kJ / 132 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 6.3 g
- Vetten
- 5.3 g
- Vezels
- 1.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (vakumda pişirme)
2 Std. 20 Min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1 godz.
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 Min
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1 godz. 10 min
Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası
1 godz.
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40 Min
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 Min
Vegan Makarna
1 godz.
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 Min
Tavuk, Havuç ve Elma Püresi
40 Min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 Min
Soğan Çorbası
1 Std. 15 Min