Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

1 porsiyon

Ingrediënten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 15 g

Calorieën 553 kJ / 132 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 6.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Geen beoordelingen

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30min

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20min

Armutlu Yulaf Kreması

10min

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35min

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35min

Muz, Armut ve Elma Lapası

10min

Havuçlu Meyve Lapası

25min

Önceden Pişirilmiş Pirinç Unu

40min

Donmuş Meyve Püresi 2

Geen beoordelingen

Yulaflı Meyve Püresi

20min