Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g su
- 20 - 25 g havuç, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
- 15 g taze fasulye, ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g sakız kabağı, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g karnabahar, küçük çiçeklerine ayrılmış
- 30 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 75 g balık fileto, dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
- 2 damla zeytinyağı (optioneel)
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 553 kJ / 132 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 6.3 g
- Vetten
- 5.3 g
- Vezels
- 1.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)
45 min.
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min.
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 min.
Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç
Brak ocen
Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)
35 min.
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 min.
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1h
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 min.
Narlı Pancar ve Armut Püresi
Brak ocen
Zeytinyağlı Enginar
1h
Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı
10min
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 min.