Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g şeftali, soyulmuş, çekirdeksiz
- 240 g karpuz, çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm)
- 100 - 200 g tuzsuz lor peyniri, taze, damak tadına göre
- 40 g avokado
- 300 g inek sütü, az yağlı, soğuk
- karpuz, çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm), süslemek için
- 8 nane yaprağı
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 560.5 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 15.8 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 216.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 分钟
Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay
Geen beoordelingen
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 分钟
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 分钟
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Geen beoordelingen
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10 分钟
Kakuleli Çikolata Soslu Buharda Armut
40 分钟
Müsli Smoothie
15 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 分钟
Meyve Nektarı
10 分钟
Sağlıklı Shake
10 分钟