Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
TM6

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

5.0 (4 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 200 g havuç, kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş
  • 150 g sultani bezelye, enlemesine dörde bölünmüş
  • 120 g bezelye, dondurulmuş, çözdürülmüş
  • 200 g kapya biber, 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
  • 50 g zeytinyağı
  • 300 g pırasa, dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)
  • 80 g soğan, ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)
  • 2 tk köri tozu
  • 3 diş sarımsak, dilimlenmiş (0.5 cm)
  • 30 g soya sosu
  • 1 tutam tuz, damak tadınıza göre
  • 2 - 3 tutam toz karabiber, damak tadınıza göre

Voeding
per 1 porsiyon
Calorieën
584.5 kJ / 139 kcal
Eiwitten
6 g
Koolhydraten
16 g
Vetten
5.8 g
Verzadigd vet
2 g
Vezels
7.5 g
Natrium
542 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten