Apparaten en accessoires
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 10min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
542 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
584.5 kJ /
139 kcal
Vetten
5.8 g
Vezels
7.5 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Hurmalı Yulaf Lapası
15min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min
Ispanak Başı
40min
Buğday Salatası
35min
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Dana Stroganoff
1u.
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40min
Enerji veren shake
10min