Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 bardak

Ingrediënten

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rengarenk Smoothieler 11 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Patlıcanlı Börek

1 Std. 10 Min

Kayısı Topu

20 Min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 Min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 Std. 10 Min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 Min

Kabak Lazanya

45 Min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 Min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 Min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 Std. 15 Min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4 Std. 15 Min

Müsli Smoothie

15 Min

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 Min