Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Enerji veren shake

Enerji veren shake
4.5 21 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
2 bardak
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    120 g
  • yoğurt
    150 g
  • buz küpü
    100 g
  • fıstık ezmesi
    10 g
  • chia tohumu
    5 g
  • badem sütü
    150 g
  • tarçın, toz
    3 - 4 tutam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Natrium 179.5 mg
Eiwitten 10.5 g
Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal
Vetten 3.5 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rengarenk Smoothieler 11 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Kayısı Topu

4.9(49)

20min

Müsli Smoothie

4.3(4)

15min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9(8)

1u. 10min

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

3.8(5)

1u.

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

4.9(24)

10min

Pirinç unu

5.0(23)

10min

Sağlıklı Shake

5.0(3)

10min

Glütensiz Ballı Muhallebi

3.9(30)

4u. 15min

Otlu Peynir Ezmesi

4.3(43)

20min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

4.6(18)

10min

Detoks Salatası

4.2(21)

10min

Buharda Göz Yumurta

4.4(61)

15min