Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Enerji veren shake

Enerji veren shake
4.4 21 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
2 bardak
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    120 g
  • yoğurt
    150 g
  • buz küpü
    100 g
  • fıstık ezmesi
    10 g
  • chia tohumu
    5 g
  • badem sütü
    150 g
  • tarçın, toz
    3 - 4 tutam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Natrium 179.5 mg
Eiwitten 10.5 g
Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal
Vetten 3.5 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rengarenk Smoothieler 11 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Glütensiz Ballı Muhallebi

4.1(28)

4u. 15min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

4.9(24)

10min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1.8(72)

1u. 5min

Detoks Salatası

4.2(21)

10min

Taze Domatesli Kabak Çorbası

4.6(34)

40min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9(8)

1u. 10min

Peynirli İngiliz Çöreği “Scone”

4.5(199)

20min

Avokadolu Makarna Salatası

4.4(34)

50min

Buharda Göz Yumurta

4.4(58)

15min

Enerji Veren Smoothie

4.7(22)

10min

Etli Fajita

4.7(134)

40min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

4.6(16)

10min