Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 bardak

Ingrediënten

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rengarenk Smoothieler 11 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi

55min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4u. 15min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1u. 15min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Müsli Smoothie

15min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1u. 10min

Patlıcanlı Börek

1u. 10min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35min

Peynirli İngiliz Çöreği “Scone”

20min