Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.3 95 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

850 g

Ingrediënten

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 850 g

Natrium 3627.5 mg

Eiwitten 32 g

Calorieën 5745 kJ / 1373 kcal

Vetten 94.1 g

Vezels 32.2 g

Verzadigd vet 12.6 g

Koolhydraten 113.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Dip de garbanzo y zanahoria

15 Min

Polenta con boloñesa de pollo

45 Min

Pan de semillas rico en proteínas

9 Std.

Brownies de espinaca y queso feta

1 Std. 15 Min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 Std.

Paté de champiñones y pipas de girasol

30 Min

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2 Std.

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45 Min

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1 Std. 20 Min

Malfatti de espinacas con setas

40 Min

Risotto con calabaza y roquefort

45 Min

Quiche integral de espinacas y jamón

2 Std.