Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.3 97 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

850 g

Ingrediënten

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 850 g

Natrium 3627.5 mg

Eiwitten 32 g

Calorieën 5745 kJ / 1373 kcal

Vetten 94.1 g

Vezels 32.2 g

Verzadigd vet 12.6 g

Koolhydraten 113.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Muffin integral de plátano con arándanos

45min

Rabo de ternera deshilachado a la cerveza negra

2u. 10min

Polenta con boloñesa de pollo

45min

Pan de semillas rico en proteínas

9u.

Brownies de espinaca y queso feta

1u. 15min

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45min

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1u. 20min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Quiche integral de espinacas y jamón

2u.

Risotto con calabaza y roquefort

45min

Carrot cake de almendra sin gluten

2u. 30min

Malfatti de espinacas con setas

40min