Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de aceite de oliva
- 250 g de zanahorias, cortadas en trozos (2 cm)
- 60 g de cebolla en trozos
-
20
g de jarabe de agave
of 20 g de miel - 1 cucharadita de comino molido
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- Voeding
- per 850 g
- Calorieën
- 5745 kJ / 1373 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 113.8 g
- Vetten
- 94.1 g
- Verzadigd vet
- 12.6 g
- Vezels
- 32.2 g
- Natrium
- 3627.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 λεπτ.
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50min
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Paté de remolacha y anacardos
10min
Crackers de arándanos y coco
2h 15min
Baba ganoush de calabaza
35 Min
Hummus de zanahoria
15min
Hummus de batata asada con crudités
30min
Hummus de remolacha
10min
Hummus de calabacín con habitas
20 λεπτ.