Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 130 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 2u.

6 raciones

Ingrediënten

200 g de harina integral
110 g de aceite de oliva
60 g de agua muy fría
1 ¼ cucharaditas de sal
1 diente de ajo
450 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta negra molida
200 g de nata de soja

200 g de crema de coco
2 huevos
1 cucharadita de nuez moscada molida
70 g de jamón serrano en dados

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 0.5 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1700 kJ / 406 kcal

Vetten 30.7 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 4.7 g

Koolhydraten 31.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 148 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Dip de garbanzo y zanahoria

15 dk

Pan de semillas rico en proteínas

9sa

Muffins veganos con compota de manzana y pera

1sa 15 dk

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1sa

Hummus de zanahoria

15 dk

Paté de champiñones y pipas de girasol

30 dk

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45 dk

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1sa 20 dk

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1sa

Malfatti de espinacas con setas

40 dk

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35 dk