Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cucharadita de mantequilla
- 75 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 280 g de hojas de espinaca frescas troceadas
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 55 g de mantequilla en trozos pequeños
- 125 g de harina
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 240 g de leche
- 2 huevos
- 140 g de mozzarella rallada
- 110 g de queso feta troceado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1187 kJ / 284 kcal
- Eiwitten
- 11.1 g
- Koolhydraten
- 16.8 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 10.2 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 793.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Bocados de coliflor y queso
45min
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Muffins de tortilla
45min
Scones de calabacín y orejones
30min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1 Std.
Tarta integral de cebollas
1 Std. 10 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min