Compatibele versies
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de riz
- 2200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 130 g d'oignons, coupés en lamelles
- 20 g d'huile de colza
- 50 g de pâte de curry vert
- 1 cube de bouillon d'herbes
- 350 g de carottes, coupées en tronçons
- 500 g de patates douces, détaillées en cubes
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de pois gourmands
- 200 g de lait de coco
- 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes, coupés en morceaux (5 cm env.)
- 1 oignon nouveau, émincé
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2450.3 kJ / 580.7 kcal
- Eiwitten
- 35.2 g
- Koolhydraten
- 76.7 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 7.2 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 691.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Poisson sauce coco
35 dk
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35 dk
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1 Std. 5 Min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 dk
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 Min
Papillote de turbot et petits légumes - Coulis de fruits rouges
1 Std. 15 Min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Mijoté d'encornet aux cornilles
5 Std. 15 Min
Curry de crevettes au lait de coco
35 dk
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 dk