
Compatibele versies
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de parmesan en morceaux
- 4 gousses d'ail
- 15 g de persil frais
- 100 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
- 20 g de jus de citron
- 2 ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre noir moulu
- 400 g de poivrons rouges graines et membranes retirées, en quartiers
- 100 g d'oignons rouges en segments fins (± 1 cm)
- 100 g de pommes de terre en segments (± 3 cm)
- 2 bars poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 900 g au total
- 1 citron en tranches (0,5 cm)
- 2 brins de thym frais
- 2 brins de romarin frais
- 300 g de bulbe de fenouil en tranches (± 3 mm)
- 200 g de laitue Romaine en morceaux (± 5 cm)
- 200 g de tomates cerises coupées en 2
- 140 g de poivrons rouges grillés, en conserve (voir conseil)
- 100 g d'amandes, avec peau trempées dans l'eau chaude pendant 15 min et égouttées
- 500 g de pain en tranches, pour servir
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1954.1 kcal / 8176.1 kJ
- Eiwitten
- 234.6 g
- Vetten
- 67.7 g
- Koolhydraten
- 92.7 g
- Vezels
- 15.7 g
- Verzadigd vet
- 12.5 g
- Natrium
- 2731.5 mg