Apparaten en accessoires
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
-
verse koriander in stukken20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten20 g
-
citroensap2 el
-
teentjes knoflook2
-
zoete paprikapoeder2 el
-
gemalen komijn1 el
-
zout1 tl
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen cayennepeper (optioneel)1 tl
-
water60 g
-
olijfolie20 g
Vis
-
600 g witvisfilet, met of zonder velgoudbrasem hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal1
-
wortelen in diagonale plakjes (± 3 mm)150 g
-
tomaten in plakjes (± 1 cm)300 g
-
groene en rode paprika's (mix) in plakjes (± 1 cm)150 - 200 g
-
verse chilipepers (optioneel) in plakjes (± 5 mm)2
-
aardappelen in plakjes (± 3 mm)100 g
-
citroen in plakjes (± 5 mm)1
-
ontpitte zwarte olijven50 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
Couscous
-
couscous250 g
-
ontpitte dadels70 g
-
water250 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout naar eigen smaak½ tl
-
verse korianderbladeren2 el
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
2030.9 mg
Eiwitten
52.4 g
Calorieën
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Vetten
18 g
Vezels
10.4 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
82.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vis
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40min
Zoete Aardappel Kaastaart Repen
Geen beoordelingen
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
2u.
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Vegan red velvet cupcakes
4u.
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1u. 20min
Lasagne bolognese met verse pasta
35min
Groentencurry met rijst
Geen beoordelingen
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1u.
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1u.
Zweedse worteltaart
2u.