Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
4.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 30min
Totaal 2u.
2 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Zeebaars
  • verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
    15 g
  • water
    250 g
  • verse gist
    20 g
    2 tl gedroogde gist
  • broodbloem en iets meer om te strooien
    400 g
  • zout
    1 tl
  • citroen in plakjes
    1
  • zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
    1
  • zout naar eigen smaak
    2 tl
Gestoomde aardappelen en sperziebonen
  • water
    500 g
  • nieuwe aardappelen klein, ongeschild
    200 g
  • diepgevroren sperziebonen
    200 g
  • vers gemalen zwarte peper
    2 snuifjes

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portie

Natrium 3852.1 mg
Eiwitten 241.3 g
Calorieën 8361.7 kJ / 1998.5 kcal
Vetten 27.8 g
Vezels 15.9 g
Verzadigd vet 6.4 g
Koolhydraten 181.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vis 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Veelzijdige stevige soep

4.0(3)

50min

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25min

Zeevruchtensoep

3.0(1)

30min

Vegan bananen-kokoscake

Geen beoordelingen

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3.4(7)

3u. 5min

Gierst met kip en curry

3.5(2)

35min

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0(3)

50min

Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten

4.6(36)

45min

Chorizo, aardappel en koolsoep

Geen beoordelingen

Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus

4.4(10)

45min

Groentensoep

4.6(9)

35min

Pittige Goulash met Donker Bier

Geen beoordelingen