Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1632 kJ / 390 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 49.1 g
- Vetten
- 16.1 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 10.8 g
- Natrium
- 880.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus de batata asada con crudités
30 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Guiso de lentejas y champiñones
45 min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1 godz.
Panzanella de invierno
20 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Hummus de remolacha
10 min