Apparaten en accessoires
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
307 mg
Eiwitten
37 g
Calorieën
2145 kJ /
513 kcal
Vetten
12 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
64 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Eat Green. Feel Good.
71 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Entenbrust mit Rotkohl und Selleriepüree
1h 35min
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
1h
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1h 45min
Pilzsuppe und gedämpfte Putenbrust mit Gemüse
45min
Ungarisches Paprikagulasch im Thermomix Friend
1h 20min
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
40min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45min
Couscous mit Lamm und Gemüse
50min
Gefülltes Gemüse (Les petits farcis des légumes à la provençale)
1h 30min
Gefüllte Hähnchenbrust mit Pflaumensauce
1h
Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse
1h