Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g di semi di sesamo
- 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
- 200 g di mela rossa, a pezzi
- 150 g di carota, a pezzi
-
½
mazzetto di cerfoglio fresco, gli steli e le foglioline
of ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline - 20 g di olio di oliva
- 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
- ¾ - 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 265 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 100 g di Feta, sbriciolata
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 32.5 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 584.5 mg
Alternatieve recepten
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15 Min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 Min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Insalata nizzarda
30min
Avocado ripieno e insalata di pomodori
30min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3 Std. 30 Min
Gratin di patate e sedano rapa con Emmental
1 Std. 10 Min
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30min
Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli
20 Min
Porri con salsa di soia alla senape
45min
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 Min