Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g di semi di sesamo
- 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
- 200 g di mela rossa, a pezzi
- 150 g di carota, a pezzi
-
½
mazzetto di cerfoglio fresco, gli steli e le foglioline
of ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline - 20 g di olio di oliva
- 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
- ¾ - 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 265 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 100 g di Feta, sbriciolata
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 32.5 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 584.5 mg
Alternatieve recepten
Frittata di albumi con zucchine
30min
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 min
Insalata veloce di broccoli e mele
10 min
Insalata nizzarda
30min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 min
Curry di legumi
1ωρ.
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15 λεπτ.
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Cous cous con Feta e melanzane
30min
Remoulade di sedano rapa
10 min
Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle
10 min
Gomasio di porro verde
1ωρ.