Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 50 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 70 g di concentrato di pomodoro
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 450 - 500 g di riso cotto, qualsiasi tipo (vedere consigli)
- 100 g di formaggio tipo Emmental, Gruviera, mozzarella, a cubetti
- olio per frittura
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 428.4 kJ / 102.4 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 10.4 g
- Vetten
- 5.7 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 0.5 g
- Natrium
- 65.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Polpette di ricotta al sugo
50 min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Contorno di cavolfiore al forno
30 Min
Sformato vegetale
1h
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 Min
Muffin ai broccoli (10-12 mesi)
30 Min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt
40min
Torta salata svuotafrigo
2h
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40min
Piadina (vegan)
45 Min
Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)
45 Min