Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de graines de couscous
- eau chaude
- huile neutre, pour le moule
- 1 orange, zeste et jus
- 380 g de yaourt nature, épais
-
100 - 150
g de sucre de fleur de coco
of 100 - 150 g de cassonade -
125
g de framboises fraîches
of 125 g de fraises, coupées en quatre -
90
g de pêche blanche ou jaune (1 pêche), coupée en cubes (1 cm)
of 90 g de pomme, coupée en cubes (1 cm) - 4 blancs d'œufs
- 100 g de sucre glace
- 1 pincée de sel
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 29.4 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 36.3 mg
Alternatieve recepten
Quindim (flan coco brésilien)
3h
Flan pâtissier
7 Std. 40 Min
Gâteau banane-coco
1 Std. 10 Min
Gâteau aux poires et noisettes
1h 35min
Soufflé normand
45min
Clafoutis aux pommes et amandes
1h
Crème dessert aux noisettes
2h 40min
Cuisse de lapin, carottes et pruneaux
3h
Bread and butter pudding
55 Min
Gâteau aux poires et aux amandes
1h 50min
Flan aux pommes
50 Min
Gâteau à la fleur d'oranger et amandes
55 Min