Compatibele versies
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 diente de ajo
- 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
- 20 g de harina
- 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
- 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
- 40 g de judías verdes congeladas en trozos
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
of 200 g de arroz jazmín
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1894 kJ / 452 kcal
- Eiwitten
- 27.9 g
- Koolhydraten
- 49.2 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 969 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de escarola, fusilli con ternera y crema de chocolate
35min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35min
Goulash dos maneras: vegano y con carne
Geen beoordelingen
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1h
Preparaciones básicas (Batch cooking)
3 Std.
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Arroz blanco (Cocción de arroz)
40min
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
40min
Lentejas guisadas con verduras
2h 50min