Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 746 kJ / 178 kcal
- Eiwitten
- 15.1 g
- Koolhydraten
- 11.5 g
- Vetten
- 8.1 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 551.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de canónigos con salmón
10min