Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros
4.2 6 beoordeling
Voorbereiding. 40min
Totaal 45min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Molho de coentros
  • alho
    1 dente de
  • malagueta vermelha s/ sementes
    5 g
  • coentros só as folhas
    5 pés de
  • iogurte de soja s/ açúcar
    200 g
    200 g iogurte natural
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • curcuma em pó
    ¼ - ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de
Falafel
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • farinha
    60 g
  • hortelã
    6 folhas de
  • chalota (50 g aprox.)
    1
  • alho (optioneel)
    1 dente de
  • caril em pó suave
    1 c. chá de
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • pão
    8 fatias de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 587.8 mg
Eiwitten 16.8 g
Calorieën 1847.2 kJ / 441.5 kcal
Vetten 10.5 g
Vezels 10.3 g
Verzadigd vet 1.3 g
Koolhydraten 71.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 6 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9(9)

10u.

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

4.6(8)

2u. 20min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3.8(15)

3u. 10min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7(348)

35min

Húmus

Húmus

3.7(147)

10min

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20min

Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

4.3(8)

8u.

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.7(22)

2u.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

Schnitzel de grão com arroz de tomate

4.2(23)

40min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

4.4(34)

30min