Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de mangue, détaillée en cubes (env. 2 cm)
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 pincée de sel, et 1 c. à café
- 10 g de moutarde
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1200 g d'eau
- 200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
- 300 g de filets de saumon frais
- 150 g de mangue, coupée en cubes (env. 2 cm)
- 1 - 2 pincées de poivre moulu (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- Eiwitten
- 19.8 g
- Koolhydraten
- 49.8 g
- Vetten
- 16.8 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 494.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Salade de riz noir, fraise et feta
1h
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade asiatique au poulet
30min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min