Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl und etwas mehr Braten
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Misopaste, hell (siehe Tipp)
- 300 g Hackfleisch, gemischt, zerzupft
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Paniermehl
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 895 kJ / 214 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 10 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 521 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Veganer Salatkäse-Ersatz
2 Std. 45 Min
Veganes Baklava
2h 40min
Koreanische Ramen mit Tofu
1h
Griechische Fleischbällchen (Köfte)
1h 30min
Dinkel-Vanille-Schnecken
6 godz. 30 min
Geflügelsalat mit Minz-Vinaigrette
1h
Napa Kimchi
15 Std.
Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung
1h 20min
Veganer Bohnen-Eintopf
13h 30min
Italienisches Gulasch
2h
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20min