Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl und etwas mehr Braten
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Misopaste, hell (siehe Tipp)
- 300 g Hackfleisch, gemischt, zerzupft
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Paniermehl
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 895 kJ / 214 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 10 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 521 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Koreanische Ramen mit Tofu
1 Std.
Vegane Butter
2h
Kokosjoghurt (vegan)
12h 30min
Reis-Stärke-Brot
1h 15 min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 Min
Tofu-Kartoffel-Topf
3h
Vegane Gänsekeulen
1h 15 min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40 min
Glutenfreie Speck-Quiche
1h 40min
Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl
1 Std. 10 Min
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 Min
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 min