Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 31 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 20min

8 Stück

Ingrediënten

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 521 mg

Eiwitten 14 g

Calorieën 895 kJ / 214 kcal

Vetten 16 g

Vezels 1.3 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Japanisches Buffet 6 recepten
Duitsland

Weniger ist mehr! 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1u. 15min

Tofu auf Tomaten-Spinat

45min

Vegane Butter

2u.

Zucchini-Halloumi-Plätzchen

1u.

Koreanische Ramen mit Tofu

1u.

Vegane Cheese-Nuggets

3u.

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

30min

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

55min

Kimchi

120u.

Chinesische Pommes

35min

Nudeleintopf mit Klebreiskuchen und Fischbällchen (部队锅)

1u.

Gemüsesuppe mit Klebreiskuchen (菜汤年糕)

1u.