Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Riso basmati
- 300 g di riso basmati bianco
- 500 g di acqua
- ½ - 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ - 1 cucchiaino di sale
Pollo e verdure
- 600 g di acqua
- 300 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
- 5 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
- 1 peperone medio, pulito e a tocchetti (1 cm)
- 2 zucchine medie a tocchetti (1 cm)
- 100 g di piselli freschi o surgelati
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ limone, il succo spremuto fresco
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1348.8 kJ / 322.3 kcal
- Eiwitten
- 17.2 g
- Koolhydraten
- 45.5 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 447.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Riso cantonese (TM6)
40min
Insalata di riso integrale
55 Min
Insalata di riso (TM6)
40min
Petto di pollo e verdure insaporite
45min
Pollo alle erbe provenzali e riso basmati
1u.
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40min
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15min
Cottura del riso a chicco lungo
35 min
Straccetti di pollo insaporiti
15min
Straccetti di pollo con patate e carote
40min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 Min
Cottura del riso basmati
35 min