Apparaten en accessoires
Hummus z zielonego groszku
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
8 porcji
Ingrediënten
-
310 - 340 g wody
-
500 g zielonego groszku, mrożonego
-
70 g pasty tahini
-
1 ząbek czosnku
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
6 g
Calorieën
713 kJ /
170 kcal
Vetten
11 g
Vezels
3.9 g
Koolhydraten
10 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ KOLOROWO II
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z buraka
1u.
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z marchewki
1u. 45min
Hummus z domowym tahini
25min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Tahini
10min