Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 713 kJ / 170 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 3.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus z groszkiem
10min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Hummus z buraka
1h
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Tahini
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z domowym tahini
25min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Pasta z bakłażana
55min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min