Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku
4.7 225 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
8 porcji
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 310 - 340 g wody
  • 500 g zielonego groszku, mrożonego
  • 70 g pasty tahini
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 6 g
Calorieën 713 kJ / 170 kcal
Vetten 11 g
Vezels 3.9 g
Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

JEDZ KOLOROWO II 12 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus z buraka

4.3(159)

1u.

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

4.3(63)

40min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1(56)

20min

Hummus z groszkiem

4.3(46)

10min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

4.6(121)

1u.

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7(922)

10min

Hummus z marchewki

4.5(221)

1u. 45min

Hummus z domowym tahini

4.8(2K)

25min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

4.4(116)

1u. 40min

Hummus z bobu

4.4(163)

1u.

Tahini

4.8(348)

10min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

4.5(455)

10min