Apparaten en accessoires
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Voorbereiding. 55min
Totaal 15u.
6 porcji
Ingrediënten
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
17 g
Calorieën
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Vetten
19.7 g
Vezels
7.6 g
Koolhydraten
50.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE OBIADY III
21 recepten
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Masło migdałowe
10min
Wegańskie brownie
2u. 45min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2u. 30min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Tapenada
5min
Hummus z zielonego groszku
40min
Owsianka na złotym mleku
15min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1u. 40min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1u. 10min
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Kotlety z komosy ryżowej
1u. 25min