Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 632 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 porcje

Ingrediënten

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 162 mg

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 2443 kJ / 583.5 kcal

Vetten 27 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 12 g

Koolhydraten 80.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Masło migdałowe

10min

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

50min

Wegańskie brownie

2u. 45min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min

Mąka z ciecierzycy

45min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Hummus z zielonego groszku

40min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1u. 10min

Masło z orzechów nerkowca

50min

Kotlety z komosy ryżowej

1u. 25min