Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 54 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

6 porzioni

Ingrediënten

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 419.8 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 457.3 kJ / 109.3 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A piedi nudi nel parco 50 recepten
Italië

Di stagione 27 recepten
Italië

Giornata della Salute 25 recepten
Italië

Ieri. Oggi. Sempre 50 recepten
Italië

Pausa pranzo 49 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Frittelle di verdure multicolori

20min

Torta salata di carne trita e carote

1u. 20min

Torta salata alle verdure

1u.

Risotto di farro con barbabietola

35min

Insalata di finocchi con parmigiano (TM5)

10min

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5min

Tartare di manzo, cipolla e pomodori secchi con salsa aïoli

1u. 25min

Zuppa di cavolo

50min

Polpettine di tesoro alle verdure

20min

Torta salata con formaggio e porri

1u. 5min

Fagiolini verdi all'aglio e zenzero

20min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40min