Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 66 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 bicchieri

Ingrediënten

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optioneel) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Natrium 11 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 602 kJ / 142 kcal

Vetten 0.8 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 28 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Benessere funzionale 7 recepten
Italië

Insieme, dove vuoi 26 recepten
Italië

Valore agli ingredienti 25 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Crema ai pomodori arrostiti

1u. 30min

Porridge alle pesche

40min

Insalata coleslaw

15min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Cottura del bulgur a grana media

35min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50min

Zuppa di lenticchie alla turca

1u.

Gamberi e polenta (Georgia)

40min

Shot zenzero e curcuma

10min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8u. 30min

Lasagna vegetariana

2u.

Porridge con frutta e cannella

15min