Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 60 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 bicchieri

Ingrediënten

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optioneel) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Natrium 11 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 602 kJ / 142 kcal

Vetten 0.8 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 28 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Benessere funzionale 7 recepten
Italië

Cucina senza sprechi 25 recepten
Italië

Insieme, dove vuoi 26 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Zuppa di lenticchie alla turca

1 godz.

Baby carote arrosto con glassa al caffè e aromi del Carso

40 min

Riso al prosciutto e pak choi

40 min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Cottura del bulgur a grana media

35 min

Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

10 min

Zuppa Thai di spaghetti di zucchine

45 min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 min

Shot zenzero e curcuma

10 min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3 godz.

Lasagna vegetariana

2 godz.