Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 58 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 bicchieri

Ingrediënten

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optioneel) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Natrium 11 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 602 kJ / 142 kcal

Vetten 0.8 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 28 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Benessere funzionale 7 recepten
Italië

Cucina senza sprechi 25 recepten
Italië

Insieme, dove vuoi 26 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie al kiwi e zenzero

10min

Smoothie rinfrescante al cetriolo

10min

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10min

Smoothie mirtilli e té matcha

10min

Smoothie pere e miele

10min

Gelato al mango (per 2 persone)

15min

Smoothie papaya, menta e peperoncino

10min

Smoothie Bowl alla carota

10min

Smoothie tropicale alle fragole

15min

Budino di chia e mirtilli

40min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10min