Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mela, qualsiasi tipo, in quarti
- 1 arancia, pelata a vivo e in quarti
- 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a fette (2 mm) (optioneel)
- 50 - 60 g di spinaci baby freschi, lavati
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di acqua
- ¼ di limone, pelato a vivo
- Voeding
- per 1 bicchiere
- Calorieën
- 602 kJ / 142 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 0.8 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Natrium
- 11 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 Min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 Min
Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)
30 min
Smoothie A-C-E
5 Min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Focaccia ai semi di lino con salmone, funghi e rucola
40 min
Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena
10 Min
Banana pancakes
40 min