Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
of 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1322 kJ / 315 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 52.8 g
- Vetten
- 8.3 g
- Vezels
- 7.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge di avena e mele
25min
Porridge con frutta fresca
15min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 Min
Porridge al grano saraceno
30 dk
Porridge con composta di pere
25min
Scott's porridge oats
35 Min
Pancakes integrali
45 dk
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min