Apparaten en accessoires
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
4 porzioni
Ingrediënten
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
5.74 g
Calorieën
745 kJ /
178 kcal
Vetten
13.05 g
Vezels
1.89 g
Koolhydraten
9.46 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Meno di 400 calorie
10 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40min
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Zuppa di noodle tailandese
35min
Vellutata di peperoni
20min
Curry di gamberetti con topinambur
45min
Zuppa di barbabietole
45min
Vellutata di zucca e pomodoro
25min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40min
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45min
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Zuppa di zucca
35min
Minestra di carote e menta
35min