Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 doses

Ingrediënten

batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
325 g
cebola
50 g
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 pitada de
chalota
1
espargos cortados em pedaços
500 g
água
600 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
cenoura cortada em palitos
150 g
espinafres descongelados
150 g
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
30 g
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1022.5 mg

Eiwitten 32.5 g

Calorieën 1710 kJ / 408.8 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 19.5 g

Koolhydraten 27.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 Min

Almôndegas de peru com abóbora

45 Min

Sopa verde de olhos assustadora

30 Min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35 Min

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

50 Min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 Min

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 Min

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

45 Min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1 Std. 20 Min

Peru com ananás e chucrute

45 Min

Sopa de carne dinamarquesa

30 Min

Sopa de couve-flor e frango

40 Min