Smoothie light

Smoothie light

3.1 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 vasos

Ingrediënten

200 g de melocotón pelado y sin hueso
240 g de sandía sin semillas, en trozos
200 g de requesón

200 g de queso cottage
40 g de aguacate
300 g de leche desnatada
sandía en dados
menta fresca

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 216.5 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 560.5 kJ / 134 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 15.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 152 51 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Congrio a la cerveza

30min

Pastel de calabacín y bonito

1u.

Empanadillas de carne con aceitunas

1u.

Tortilla de patata con chorizo y verduras

40min

Redondo de ternera al whisky con patatas

2u. 40min

Costillas de cerdo a la brasa con salsa de mostaza y miel y ensalada

1u. 30min

Salmón con salsa de champiñones y patatas

35min

Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur

20min

Arroz con caballa y alioli

1u. 15min

Ternera con salsa de setas en cocción lenta

3u. 45min

Pizza con base de atún

1u.

Brochetas de pulpo y brócoli con salsa kimchi al vacío

4u. 30min