Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Roasted pumpkin seeds
- 1 pumpkin, seeds only
- 500 g water
Pumpkin seed mix
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
- 20 g tamari
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
- Voeding
- per 240 g
- Calorieën
- 5888 kJ / 1401.9 kcal
- Eiwitten
- 54.5 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 121.9 g
- Verzadigd vet
- 19.8 g
- Vezels
- 15.3 g
- Natrium
- 1081 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Leek and Potato Soup (TM6)
40 min
Chai Syrup
15min
Sweet potato cheesecake bars
2h
Poppy seed strudel with crumble topping
3h 15min
Rhubarb and ginger gin fizz
336h 10min
Carrot top pesto
15min
Celery leaf gremolata
5min
Zucchini cheddar slice
45 min
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min