Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Roasted pumpkin seeds
- 1 pumpkin, seeds only
- 500 g water
Pumpkin seed mix
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
- 20 g tamari
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
- Voeding
- per 240 g
- Calorieën
- 5888 kJ / 1401.9 kcal
- Eiwitten
- 54.5 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 121.9 g
- Verzadigd vet
- 19.8 g
- Vezels
- 15.3 g
- Natrium
- 1081 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pickled red onions (Thermomix® Cutter)
1 godz. 50 min
Vegan almond dip
5 Min
Mexican corn salad
25min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 30min
Banana bread (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Cheese and bacon scones
35min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Carrot top pesto
15min
Celery salt
20 min
Sautéing 14 oz Carrots
20 min
Apple, feijoa and ginger sponge pudding
1h 20min