Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 400 g de batatas peladas, en trozos de 2-3 cm
- 100 - 120 g de harina de arroz integral
- 60 - 70 g de queso parmesano rallado
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar (y algo más para regar)
- 200 g de queso mozzarella rallado
- 6 - 8 tomates cherry en mitades
- 8 - 10 aceitunas sin hueso
- 1 cucharadita de orégano seco
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 853 kJ / 204 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 21.1 g
- Vetten
- 8.7 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 332.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus de calabacín con habitas
20 min
Polos ricos en proteínas
4h 30 min
Crackers de amaranto
45min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45min
Trufas de avena y algarroba
15min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 Std. 5 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Brownie de batata
1h
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Hummus de batata asada con crudités
30min