Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 46 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 vasos

Ingrediënten

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 584 kJ / 140 kcal

Vetten 6 g

Vezels 1.8 g

Koolhydraten 15.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food truck 83 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5min

Zumo de mango y jengibre

10min

Smoothie de uva, piña y espinacas

5min

Smoothie de papaya y queso fresco

5min

Smoothie verde para dos

5min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5min

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

10min

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

10min

Smoothie de coco y frutos rojos

5min

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5min

Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)

5min