Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
4.5 47 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 vasos
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
  • 250 g de leche de almendras
  • 2 yogures naturales (250 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 5.8 g
Calorieën 584 kJ / 140 kcal
Vetten 6 g
Vezels 1.8 g
Koolhydraten 15.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food truck 83 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Poke bol hawaiano

4.4(50)

45min

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

4.2(114)

30min

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

4.6(58)

20min

Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias

4.8(41)

1u. 15min

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

3.9(58)

30min

Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China

4.2(50)

50min

Ramen con salmón y brócoli - Japón

4.6(41)

30min

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

4.8(17)

2u. 20min

Rainbow poke bol

4.3(22)

1u. 20min

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

4.3(60)

1u. 20min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

4.3(43)

20min

Ceviche de pulpo

4.1(47)

10min