Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
4.5 48 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 vasos
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
  • 250 g de leche de almendras
  • 2 yogures naturales (250 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 5.8 g
Calorieën 584 kJ / 140 kcal
Vetten 6 g
Vezels 1.8 g
Koolhydraten 15.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food truck 83 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

4.2(43)

20min

Ramen con salmón y brócoli - Japón

4.5(44)

30min

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

4.6(57)

20min

Curry de pescado y langostinos

4.5(97)

25min

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5(59)

15min

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

3.9(61)

30min

Ceviche de pulpo

4.1(49)

10min

Rainbow poke bol

4.2(23)

1u. 20min

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

4.6(162)

35min

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

4.2(116)

30min

Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China

4.2(51)

50min

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

4.3(62)

1u. 20min