Compatibele versies
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 40 g de cuscús de grano medio
- 5 - 6 rodajas de pepino finas
- 1 manzana Granny Smith sin pepitas y en gajos
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ limón
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de pimiento rojo en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 chorrito de miel
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ diente de ajo
- ½ cucharadita de perejil seco
- ½ cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- 30 g de vino blanco
- 1 contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3388 kJ / 810 kcal
- Eiwitten
- 47.8 g
- Koolhydraten
- 62.5 g
- Vetten
- 41.1 g
- Vezels
- 9.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
50 Min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 min
Ensalada templada con pollo, uvas y pasas
15 min
Ensalada detox
5 min
Ensalada de calabacín y mango
5 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min