Compatibele versies
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 40 g de cuscús de grano medio
- 5 - 6 rodajas de pepino finas
- 1 manzana Granny Smith sin pepitas y en gajos
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ limón
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de pimiento rojo en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 chorrito de miel
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ diente de ajo
- ½ cucharadita de perejil seco
- ½ cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- 30 g de vino blanco
- 1 contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3388 kJ / 810 kcal
- Eiwitten
- 47.8 g
- Koolhydraten
- 62.5 g
- Vetten
- 41.1 g
- Vezels
- 9.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de calabacín y mango
5min
Papillote de pollo con uvas
40min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 Min
Ensalada detox con kale
10 Min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Pollo con piña al curry en papillote
1 Std.
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min
Ensalada detox con cerezas
45min
Ensalada detox
5min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min