Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Bułki
- 500 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mleka
- 600 g wody
- 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 30 g cukru
- 2 jajka
- 80 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- ½ - 1 łyżeczka soli
Burgery z buraka
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia papieru
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 370 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 260 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 80 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
- 30 g siemienia lnianego brązowego
- 20 g pestek dyni
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko, roztrzepane
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
Sos jogurtowy
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 200 - 250 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 łyżka pasty tahini (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ⅛ - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 12 liści sałaty
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1508.3 kJ / 360.3 kcal
- Eiwitten
- 11.9 g
- Koolhydraten
- 50.3 g
- Vetten
- 12.8 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 333.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 Std. 30 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 Std. 10 Min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min