Apparaten en accessoires
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Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Poivrons farcis
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
4 portions
Ingrediënten
-
d'échalotes40 g
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gousses d'ail2
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de courgettes coupées en morceaux600 g
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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3 poivrons rougespoivrons jaunes3
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de fromage blanc maigre en faisselle et bien égoutté400 g
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de chapelure30 g
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de parmesan râpé (optioneel)50 g
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œuf1
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jaune d'œuf1
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de persil frisé frais haché3 c. à soupe
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d'origan déshydraté1 c. à café
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de piment d'Espelette (optioneel)1 pincée
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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d'eau400 g
Voeding per 1 portion
Calorieën
312 kcal /
1298 kJ
Eiwitten
19 g
Vetten
20 g
Koolhydraten
15 g
Vezels
3 g
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