Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 porciones

Ingrediënten

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 357 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 975 kJ / 233 kcal

Vetten 9 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SABORES DE VERANO 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Margarita de sandía y mango

5min

Pozole negro

1u. 15min

Calabazas rellenas en salsa de chabacano

1u. 30min

Shake de proteína pre/post workout keto

10min

Pay de calabaza

4u.

Desayuno en cama: Crepas de rosas

25min

Margarita con escarcha de cítricos

30min

Ensalada verde con aderezo de jamaica

20min

Tostadas de jícama con tinga de pollo

30min

Gelatina de cajeta

4u.

Carlota de limón

5u.

Gelatina de mango

15min