Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 calabacitas (600 g aprox)
- 150 g de queso parmesano
- 350 g de floretes de coliflor
- 400 g de pechuga de pollo
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 160 g de cebolla
- 20 g de albahaca
- 3 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 150 g de queso ricotta
- 2 huevos
- 1600 g de agua
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 500 g de leche de almendras
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1541 kJ / 367 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Solomillo de res con papas y chimichurri
40min
Filete de res con salsa de higos y chile pasilla
1h 10min
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50min
Galletas de chispas de chocolate low carb
40min
Pollo a la mandarina con hinojo
50min
Pastel Azteca low carb
50min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 min
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Lasaña light de calabacitas
1h
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Hotcakes Keto
20 min