Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de menta fresca, solamente las hojas
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacita, en cubos (1-2 cm)
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- 100 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pescado para taquear
25 min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min
Aguacates rellenos de atún
20 min
Ensalada de manzana y tocino
20 min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Tostadas de setas
30min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Ensalada San Valentín
10min
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Ensalada de ejotes navideños
1h 10min